Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
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1759 kcal
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Fedt: 50,07g | Prot.: 86,92g | Kulhyd.: 242,05g.
Morgenmad: Brunch Schoko Creme, Gut & Günstig Lachsschinken, Kemm'sche Kuchen, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Frokost: Frucht Smoothie. Aftensmad: Vantastic Foods SIM Sala Mi, Dim Sum (mit Fleisch Gefüllte Frühlingsrollenart), Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen, Gut & Günstig Zitronenrolle . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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