kleene2309's Dagbog, 24 jan 21

Ich bin wieder dabei 🙋🏼‍♀️😃 

Ich bin auch wieder dabei 👍 

Ich mach weiter mit 👍🏻 

🙋‍♀️ 

Möchte gerne mittmachen! 

Ich werde mein Bestes geben und hoffe nicht vergessen täglich zu posten 🙈💪🙄🤗💕😀😘 

Ich werde es auch versuchen! (Wobei ich mich auf "Good morning!" konzentrieren werde: Hatte gerade erst "Rücken" und vermute, dass sich das mit den anderen Übungen eher geht-so verträgt...) 

🤗🤗🤗 

I try my very best 😉👍🍀 

Je 5 Sets von jedem Programm 😁 

Machst du den halben Tag Übungen?!🤪 Selbst darebee.com macht bei den abs keine Levelunterscheidungen 😃 

1 Set Super abs, 45 Twists mit 3 Kg Scheibe, 45 Minuten Laufband mit 0,5 kg Hanteln um beim "Spaziergang " ein paar Übungen zu machen... 💪 

Diese Programme gehen recht fix und da ich eh jeden Tag eine Stunde Sport einplane, ist mit der Inhalt wurscht. 🤣 Von daher finde ich den wöchentlichen Wechsel super. So können sich meine Schultern mal erholen. 😁 Und ganz unter uns, so habe ich eine Stunde am Tag, wo mir niemand auf den Geist geht. 🤫🤫🤫🤭 

2 sets super abs plus normalem Training 💪👍 Diese Woche wieder dabei. Viel Spaß und Erfolg Euch 😌🍀👍💪 

Super abs heute Morgen erledigt ✅ 

super abs erledigt ✅ das passt mir sehr gut in mein „Aufstehprogramm“! 😇 

6x Good Morning, vielleicht schaffe ich nachher noch mehr 🙋🏼‍♀️ 

Samson... wie das passt da rein? Schaukelst du dich morgens sowieso vor und zurück um aus den Federn zu kommen 🤪🤣😉 

3x GoodMorning+45 Minuten Spaziergang mit Steigung auf dem Laufband... mit kleinen Hanteln, 10 Minuten HulaHoop 😅 Gleich noch Twists-Challenge. Squats tun mir leider nicht so gut aktuell 🤷‍♀️ 

Je 5 Sets heute wieder. 😊