Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2021
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2021:
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1663 kcal
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Fedt: 63,44g | Prot.: 64,68g | Kulhyd.: 194,85g.
Morgenmad: Butter, Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Korn Mühle Körnerbrötchen, Hofburger Gouda, Real Quality Sandwichgurken, Alpenmark Cremia Balance, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert. Frokost: Knorr Sauce zu Braten, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Werner's Klöße Halb und Halb, Rinderroulade. mere..
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2336 kcal
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Motion:
walken Laufband - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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allybellybu's Vægt Historie
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