Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2014
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2014:
|
535 kcal
|
Fedt: 11,16g | Prot.: 45,39g | Kulhyd.: 66,43g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Valio Творог Зерненый. Frokost: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы. Aftensmad: Брест Литовск Закваска 2,5%, Яблоко. Snacks/Andet: Отвар Шиповника. mere..
|
|
2511 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeautyForever's Vægt Historie
|