|
Hopelijk is dit vocht van eergisteren en gisteren..gister en vandaag omhoog..terwijl niet meer gegeten wel getraind..🙄 ook word dit de derde dag geen ontlasting 😒
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 36,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
1491 kcal
|
Fedt: 50,76g | Prot.: 115,20g | Kulhyd.: 145,78g.
Morgenmad: AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Vitalu Voltarwe Crackers. Frokost: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Gekookt Ei, Leerdammer Lightlife, AH Les Pain Madeleine Mais, Optimel Abrikoos Sinaasappel Yoghurt. Aftensmad: Leerdammer Lightlife, Kalkoen Spekjes Kalkoen, Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, Philadelphia Bieslook, AH Kastanjechampignons, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Bio Fusilli Volkoren . Snacks/Andet: AH Ongebrande Amandelen, Body & Fit Low Calorie Bar, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Grenade Carb Killa Birthday Cake. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
probeer een eetlepel olijfolie voor de ontlasting...
25 jan 21 af medlem: dame0165
|
Dank je voor je bericht. Ik heb dit al jaren stoelgangthee,olie,uien enz alles al geprobeerd kan altijd maar 1 x per 2 3 soms 4 dagen heeeeel vervelend maar ja mn moeder heeft dat ook 😊
25 jan 21 af medlem: linshelu
|
eet je wel genoeg dan. kan het ook zijn.. of teveel zout vocht vast..kan zo veel zijn. schommel soms ook zeker een kilo of meer
25 jan 21 af medlem: bianca114,7
|
Nou gister eindelijk wel naar de wc geweest.. ik moet inderdaad even uitzoeken of ik genoeg eet met trainen erbij 😘
26 jan 21 af medlem: linshelu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|