Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
1237 kcal
|
Fedt: 38,88g | Prot.: 51,35g | Kulhyd.: 168,27g.
Frokost: Alteza Arroz Blanco Cocido, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Potaje. Aftensmad: Cebollas, Zanahoria Cocida, Huevo Cocido, Gallina Blanca Sopa de Verduras. Snacks/Andet: Bolero Bebida, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan de Soja. mere..
|
|
3353 kcal
|
Motion:
Pedalling - 1 time og 29 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 32 minutter, Hvile - 11 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
R.O.B.NaZe's Vægt Historie
|