Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
|
1655 kcal
|
Fedt: 89,40g | Prot.: 102,20g | Kulhyd.: 108,40g.
Morgenmad: McDonald's Sausage McMuffin with Egg (No Muffin). Aftensmad: Torchy's Tacos Chicken Fajita Taco, Torchy's Tacos Mr. Pink. Snacks/Andet: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mere..
|
|
2813 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|