|
День 16.
Вес начал идти вниз, или спадают отеки выходного дня, или помогает увеличение калорийности. Решила поднять до 1500 ккал.
На завтрак были макароны с сыром и 16 грамм шоколадки ❤
Как только начинаешь есть сладкое, сразу хочется его ещё больше)
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1508 kcal
|
Fedt: 77,25g | Prot.: 76,51g | Kulhyd.: 127,93g.
Morgenmad: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сливочный Сыр, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Frokost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Aftensmad: Дымов Колбаса Молочная, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Банан. mere..
|
|