Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
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1415 kcal
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Fedt: 39,04g | Prot.: 116,89g | Kulhyd.: 150,15g.
Morgenmad: Dux Whey Protein Concentrado, Tirol Leite Desnatado. Frokost: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Andet: Araçá, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Uvas, Kefir de Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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greisy de bona's Vægt Historie
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