Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1550 kcal
|
Fedt: 57,79g | Prot.: 81,03g | Kulhyd.: 167,41g.
Morgenmad: RED Молочный Шоколад, Жареное Яйцо, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Пицца, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Витако Сыр Плавленный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фуджи Яблоко , Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Aftensmad: Posh Медовуха Темная Вишня, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Дружба Сыр Плавленый. Snacks/Andet: Мицеллярный Казеин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|