體脂肪:27% | BMI:25
手臂和後背痛一個呦😬 難道昨天吃少了嗎?
今天還是會運動,明天看情況改全有氧,或休息吧ಠ⌣ಠ
然後BMI綠了!!開心💗 希望明天別反彈吧!嘎嘎😽
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1472 kcal
|
Fedt: 49,64g | Prot.: 73,75g | Kulhyd.: 186,53g.
Frokost: 蔥蛋, 蓮霧, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素), 全聯 起士布丁燒. Aftensmad: 燙青菜, 馬鈴薯(水煮,带皮,不加鹽), 紅豆湯, 雞胸肉. Snacks/Andet: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳, 林鳳營 異生菌優酪乳 無加糖. mere..
|
|
1676 kcal
|
Motion:
健身環 - 1 time, 室內腳踏車 - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
Kommentarer
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|