Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2014
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2014:
|
1584 kcal
|
Fedt: 82,47g | Prot.: 59,94g | Kulhyd.: 157,27g.
Morgenmad: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Данон Актимель Иммунококтейль, Ашан Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Frokost: Соленые Крекеры, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, У Палыча Торт Трюфель. Aftensmad: Хрустим Сухарики, Добрый Томатный Сок, Суп Овощной. Snacks/Andet: Ашан Сыр Российский. mere..
|
|
2476 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Husarbejde - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|