Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2021
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81,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2021:
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1387 kcal
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Fedt: 43,53g | Prot.: 51,51g | Kulhyd.: 197,07g.
Morgenmad: Kräutertee, Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Knorr Sauce Hollandaise Light, Brokkoli, Möhren, Gekochter Rosenkohl. Frokost: Rinderroulade, Werner's Klöße Halb und Halb, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Knorr Sauce zu Braten. Aftensmad: Braeburn Äpfeln, Eismann Pizza Rustica. mere..
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2329 kcal
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Motion:
gehen, laufen Laufband - 33 minutter, hula hoop - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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allybellybu's Vægt Historie
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