Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2021
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2021:
|
1241 kcal
|
Fedt: 26,28g | Prot.: 64,29g | Kulhyd.: 188,84g.
Morgenmad: Nestlé Nescau, Leite Integral. Frokost: Sukita Uva, Sukita Uva, Limão, Sadia Filé de Peito. Aftensmad: H2OH! Limoneto, Nissin Miojo. Snacks/Andet: Kero Coco Água de Coco (200ml). mere..
|
|
2854 kcal
|
Motion:
Caminhada - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biancafrsi's Vægt Historie
|