Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1639 kcal
|
Fedt: 88,31g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 133,21g.
Morgenmad: Магнит Сыр Российский 50%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Чай, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Frokost: Nut Story Арахисовая Паста, Чай с Молоком, Пицца Домашняя, Легкое Ванильное Мороженое. Aftensmad: Сойка Сухой Соевый Протеин, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Snacks/Andet: АО Тандер Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.erilowa2019's Vægt Historie
|