Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1827 kcal
|
Fedt: 44,46g | Prot.: 116,08g | Kulhyd.: 239,85g.
Morgenmad: Salatalık (Kabuklu), İsviçre Peyniri, Migros Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Optimum Nutrition Protein Whey, Dost Yarım Yağlı Süt. Frokost: Kepekli Ekmek, Etli Kuru Fasulye, Mercimek. Aftensmad: Eker Ayran, Spagetti. Snacks/Andet: Lokum, Kuru Üzüm. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tugohunter's Vægt Historie
|