Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1526 kcal
|
Fedt: 64,85g | Prot.: 86,60g | Kulhyd.: 154,32g.
Morgenmad: Мюсли с Фруктами, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом , Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Frokost: ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Редис, Кабачки Тушеные. Aftensmad: Бурже Хлебцы Шведские, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Барinoff Гранатовый Сок, Кумкват. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|