|
target awal di 57kg sudah terpenuhi di 2bulan lalu dari 67.25kg.. skrg malah runyam bgt makan ga ke kontrol huhuu.. anehnya bb ttp stabil tapi perasaan bentuk tubuh jelek gitu,, gk kyk sblm nya yg ga makan minyak, g mkn tepung2an . ada yg kyk gitu juga gk?
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1601 kcal
|
Fedt: 78,85g | Prot.: 50,79g | Kulhyd.: 173,82g.
Morgenmad: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Frokost: Tumis Kangkung, Ikan Lele, Nasi Putih. Aftensmad: Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Andet: Keripik Pisang, Donat Isi Custard. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
novithasari's Vægt Historie
|