|
22時計測。晩御飯後。
食べ過ぎたかな…一気に増えてしまった。
気を付けなくては…
|
59 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
2110 kcal
|
Fedt: 39,79g | Prot.: 148,03g | Kulhyd.: 284,24g.
Morgenmad: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 森永乳業 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, バナナ. Frokost: 大学芋, セブンイレブン 納豆巻き, ネギトロ巻き, 株式会社自然芋そば 自然芋そば. Aftensmad: 卵とじ, ヤマダフーズ 納豆名人, AEON かんぴょう巻, 豚汁, 巻き寿司. Snacks/Andet: 明治 LG21 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, ヤマザキ 低糖質オールドファッションドーナッツ, お好み焼き, セブンプレミアム 糖質0gサラダチキンスモーク. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|