Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
46,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
1357 kcal
|
Fedt: 56,49g | Prot.: 71,63g | Kulhyd.: 143,95g.
Morgenmad: Simit Sarayı Susamlı Simit, Vişne Reçeli, Tahin Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Ekici Top Peynirim, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Beyaz Peynir. Aftensmad: Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Birşah Yarım Yağlı Süt, Tavuk Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beşamel sos. Snacks/Andet: Yağsız Patlamış Mısır, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|