adindanyaaa's Dagbog, 28 jan 21

dari sekolah SMA BB aku udah 70 kg😭,udah kerja naik jd 80 kg an dan skrg udah nikah malah makin nambah hampir 110. astaghfirulloh...maafin aku yg selalu cuek sm kamu y badan. skrg ngerasa cepet banget lelah,hormon g stabil, sering pusing pula. ayooo semangat semoga bisa turun mencapai 30kg an.pengen banget punya badan body goals kaya orang2 biar g dibully terus.😭

109,4 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 39,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

912 kcal

Fedt: 29,81g | Prot.: 50,49g | Kulhyd.: 156,83g.   Morgenmad: Buah Pir, Pisang. Aftensmad: Bakso Ayam, Telur Dadar, Champ Sosis Ayam. Snacks/Andet: Pisang, Pepaya. mere..

2676 kcal

Motion: Hvile - 17 timer, Sove - 7 timer. mere..