|
День 18.
Получила вчера огромный отклик от участников сообщества, девушки и парни благодарю Вас!!
Чувствую Вашу поддержку) И мой вес испугался, что я решила все заесть 😂 отвес составил 800 грамм! Вот как?) Что произошло со мной?))
Как же я рада 🤗 опустить руки больше не хочется! только вперед 😌
У меня вообще сейчас идет рекорд, впервые за три-четыре года, я уже как 18 дней не ела фаст фуд! Горжусь собой 💪
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1479 kcal
|
Fedt: 61,75g | Prot.: 110,28g | Kulhyd.: 125,30g.
Morgenmad: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Романовский Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Гречка. Frokost: Куриное Филе Вареное, Куриные Голени с Кожей, Гречка. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дымов Колбаса Молочная, Романовский Сыр Сливочный , Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Бананы. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|