Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
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1474 kcal
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Fedt: 68,80g | Prot.: 73,98g | Kulhyd.: 144,75g.
Morgenmad: Litoral Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro). Frokost: Hortifruti Laranja Bahia, Pepino (com Casca), Salada Crua, Salada Crua, Sadia Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca . Aftensmad: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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