|
Happy Fasting.. 😇🤲🏻 Wish you all the Best.. 😎👍🏼
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1478 kcal
|
Fedt: 73,61g | Prot.: 55,75g | Kulhyd.: 151,61g.
Morgenmad: Buah Anggur, Sambal Goreng, Aqua Air Mineral, Buah Anggur, Nasi Putih, Telur Dadar, Semur Daging. Aftensmad: Perkedel Jagung, Bamboe Bumbu Balado, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Snacks/Andet: Kue Nastar, Alpukat, Indomilk Susu Kental Manis. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|