Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
117,9 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1688 kcal
|
Fedt: 71,23g | Prot.: 95,09g | Kulhyd.: 171,75g.
Morgenmad: Кекс в микроволновке в кружке, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Салат Спаржа с Морковью по-Корейски, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Рис Отварной, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Aftensmad: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Andet: Банан, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кефир 1%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Vægt Historie
|