Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
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1982 kcal
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Fedt: 76,99g | Prot.: 53,54g | Kulhyd.: 300,29g.
Frokost: ノーベル VC3000のど飴, Миндаль, Казы, 無印良品 マンゴー, アヲハタ イチゴジャム, ホクト エリンギ, セブンイレブン こんにゃく, ファミリーマート ほうれん草ミックス, セブンイレブン キムチ, タイシ 豆腐, Мультизерновой Хлеб, Несоленое Сливочное Масло, Красное Яблоко, ロッテ ZERO. Aftensmad: Сыр Камамбер, Манго, Красное Яблоко. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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