Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
|
50,8 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
2230 kcal
|
Fedt: 67,70g | Prot.: 192,00g | Kulhyd.: 195,77g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , не Молоко Миндальное Молоко, Пискаревский Сметана 15%, Сырники. Frokost: Fine Life Варенье Домашнее Клюква, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Пискаревский Сметана 15%, Щи из Индейки, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Сырники. Aftensmad: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Лента Банан, Kalamata Гранатовый Соус , Пикша Жареная. Snacks/Andet: Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Багет Французский, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dasha_sportlife's Vægt Historie
|