Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2021
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2021:
|
793 kcal
|
Fedt: 35,17g | Prot.: 97,81g | Kulhyd.: 26,72g.
Morgenmad: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 豐力富 全脂奶粉, 南瓜子, 滷蛋. Frokost: 菠菜, 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒花菜. Aftensmad: 炒高麗菜, 豆皮, Costco 低脂豬絞肉. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|