Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2021
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2021:
|
847 kcal
|
Fedt: 27,42g | Prot.: 101,71g | Kulhyd.: 49,69g.
Morgenmad: 義美 菜頭粿, 荷包蛋, Costco 全脂鮮乳. Frokost: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆干, 海帶, 菠菜. Aftensmad: 红棗, 大椰棗乾, 豆干, 雞胸肉, 油菜, 木耳. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|