體脂肪:27.3% | BMI:25
明顯感到腫了( •̀ㅁ•́;) 腫了腰圍,臀圍減了。
不知道為什麼😕茅廁是正常的 休息1~2日觀察一下
今天想吃麵,所以有25克的麵吃😚
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1415 kcal
|
Fedt: 49,09g | Prot.: 71,40g | Kulhyd.: 178,10g.
Morgenmad: 苦茶油(茶匙). Frokost: 蔥, 水煮蛋, 豬里肉(柳肉,瘦肉), Zespri 黃金奇異果, 大成 鐵人牌維他營養麵. Aftensmad: 水煮蛋, 大肉包, 馬鈴薯(水煮,带皮,不加鹽), 米血糕, 燙青菜. Snacks/Andet: 林鳳營 異生菌優酪乳 無加糖, 櫻桃爺爺 南棗核桃糕, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|