Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2021
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
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1161 kcal
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Fedt: 64,05g | Prot.: 103,87g | Kulhyd.: 40,83g.
Morgenmad: Huevo, Crema de Leche, Café. Frokost: Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Morrón, Cebollas, Lomo de Cerdo . Aftensmad: Hellmann's Mayonesa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Muslo de Pollo. Snacks/Andet: Bagley Galletitas de Salvado, Queso Fresco, Paladini Jamón Cocido, Nueces, Lario Jamon Cocido, Felices las Vacas Queso Cremoso, Rosamonte Mate Cocido. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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