|
Soort zelfbedachte combi-ovenschotel, iedere kcal en Kh waard! Twee lagen plakken geroosterde aubergine, passata met feta ertussen, daarbovenop bechamelsaus waar ik wat volkorenmacaroni doorheen had geroerd. 690 kcal/53 gr Kh.
Vis Kost Kalender, 28 januar 2021:
|
1358 kcal
|
Fedt: 76,91g | Prot.: 61,83g | Kulhyd.: 93,98g.
Morgenmad: Nevo Jonagold met Schil, Kaneel, Kruidvat Zoetstof, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Le Gall Franse Halfvolle Kwark, Dodoni Griekse Yoghurt 5%. Frokost: Thenewfood Veldsla, Goldessa Cream Cheese Classic, Flatout Flatbread, Italiaanse Kruiden, Koekjes, Chocolate Caramel muesli squares. Aftensmad: Olijfolie, AH Basic Passata Di Pomodoro, Diner / Sauzen, Bechamelsaus El, Bio+ Volkoren Macaroni, Nevo Aubergine, Jumbo Feta Kaas. Snacks/Andet: Cake, Plaatcake met pindakaas en chocolade, Koekjes, Kokosmacrons die WEL lekker zijn!. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|