cansuu10's Dagbog, 28 jan 21

cansuu10's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Evet arkadaşlar bugün yemediğim kdar şeker tatlı tükettim sabah eminim ki 65 bile çıkabilirim artık şu saatten itibaren güne bol su ile başlıyorm sabah ve akşam ekmek, şeker tamamen yasak!!! Diyet bugün başladı şeker karbonhidrat azalt hatta sonlandır! Bol bitki çayı tüket bol su ekmek, şeker ve geç saatlerde ayakta atıştırmak yasak! 5 Şubat tartıl hedef 57 şart 🥰

Støtte

Kommentarer

Bende cok yedim gözleme falan karnım davul gibi sinirden ölcem şuan ya neden öle şişman oluyoruz 2 yemek yiyince

28 jan 21 af medlem: sevgibir

Aynen üzülme 60.5 im şuan bir şey kaybetmiş değilim ipin ucubu kaçırmış da değilim hedefim 55 tam 55 bu yüzden şu saatten itibaren gerçekten diyet yapmam lazım suyu arttırmam lazım bir de zayıflama çayı istetecem ve tüketecem bu saatten sonra çok dikkat edip zayıflama çayı da tüketecem 55 olunca düzen haline getirecem çayı da azaltacam❤️

29 jan 21 af medlem: cansuu10

Bu sabah yulaf yedim alsamüstü meyve falan aksam da hafif yemek yapcam bakalım az yicem 😅Bi süre cok sıkıcı Vala ne güzel yiyim kilo koruma yapım dedmdi olana bak

29 jan 21 af medlem: sevgibir

Ahaha halledersin sıkma canını

29 jan 21 af medlem: cansuu10


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

cansuu10's Vægt Historie

Se Hele Historikken

cansuu10's Dagbog, 28 jan 21

Indsend en Kommentar

cansuu10's Vægt Historie