Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
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80 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
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1867 kcal
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Fedt: 80,41g | Prot.: 97,18g | Kulhyd.: 185,63g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Edamer, Milfina Milch 1,5% Fett, Gutfleisch Schlemmersülze, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Frokost: Bofrost Biskuitrollen-Duo Zitrone. Aftensmad: Harvest Basket Kartoffelspalten, Bertolli Olivenöl, Harvest Basket Kartoffelspalten, Bertolli Olivenöl, Champignons, Milfina Butter , Maredo Rumpsteak (250g). mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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