Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
57 kg
Indtil videre tabt: 36,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1536 kcal
|
Fedt: 50,46g | Prot.: 112,00g | Kulhyd.: 151,58g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Ongebrande Amandelen , AH Ongebrande Walnoten , AH Hand Sinaasappelen, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Frokost: Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Beemster Belegen 30+ , Bolletje Ontbijt Crackers Volkoren Meergranen. Aftensmad: Lekker Bekkie Birambi Chutney, Remia Friteslijn, Kesbeke Augurk, Witlof, Leerdammer Lightlife, Conimex Ketjap Manis, AH Tomatenpuree, AH Snoeptomaten, AH Macaroni Spaghetti Groente, AH Kastanjechampignons, AH Bio Fusilli Volkoren , Unox Magere Smac. Snacks/Andet: Body & Fit Low Calorie Bar, Body & Fit Perfection Bar Crunchy. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|