Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2021
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 6,0 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2021:
|
877 kcal
|
Fedt: 22,92g | Prot.: 42,23g | Kulhyd.: 140,70g.
Morgenmad: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Белый Хлеб, Nesquik Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Eco Botanica Зефир. Frokost: Красная Фасоль (Консервированная), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Морковь, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырный Суп, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|