Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1035 kcal
|
Fedt: 31,99g | Prot.: 66,76g | Kulhyd.: 121,91g.
Morgenmad: فول مدمس, شاي بالحليب. Frokost: دولفين تونه, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Aftensmad: بطاطا. Snacks/Andet: كوكي, شاي بالحليب, اليوسفي(برتقال مندرين). mere..
|
|
2168 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manar11200's Vægt Historie
|