|
90,05. -50 грамм.
|
90 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1985 kcal
|
Fedt: 67,25g | Prot.: 120,72g | Kulhyd.: 186,50g.
Morgenmad: из Вологды Молоко 1,5%, Любятово Подушечки Молочные, Творог 18%, Пятерочка Груша Конференция, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Frokost: Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Мираторг Овощная Смесь Канадская, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Aftensmad: Мандарины, Геркулес Монастырский, La Pina Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное, Пятерочка Киви, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mere..
|
|
2427 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 2 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|