Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1385 kcal
|
Fedt: 59,63g | Prot.: 50,51g | Kulhyd.: 168,11g.
Morgenmad: Brown Sugar , Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Frokost: Mayonnaise, Celery, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Aftensmad: Roasted Garlic and Zucchini Flatbread. Snacks/Andet: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. mere..
|
|
7323 kcal
|
Motion:
Sove - 31 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 23 timer og 29 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|