Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2009
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2009:
|
1073 kcal
|
Fedt: 17,35g | Prot.: 58,97g | Kulhyd.: 181,16g.
Morgenmad: kashi cereal, turkey bacon, fat free milk, apple. Frokost: orange, Tuna in Water (Canned), Beans, String, Cooked, From Frozen, Fat Not Added In Cooking. Aftensmad: tomato, low sodium v8 juice, Chicken and Cheese Quesadilla. Snacks/Andet: fiber one bar, frozen strawberries. mere..
|
|
2832 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 7 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 28 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sweetgirl's Vægt Historie
|