Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
1523 kcal
|
Fedt: 51,27g | Prot.: 64,28g | Kulhyd.: 208,71g.
Morgenmad: Pisang, kopi susu, Telur, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Kubis, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau, Kentang Rebus, Tahu, Telur, bumbu kacang. Aftensmad: kopi susu, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , dimsum. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roti, My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Tricks Original Baked Crisps, Pisang, Pepaya. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ria sulis's Vægt Historie
|