Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
1850 kcal
|
Fedt: 47,81g | Prot.: 83,32g | Kulhyd.: 277,85g.
Morgenmad: Sambar, Idli, Apples, Egg (Whole), Egg White. Frokost: Sambar, Egg Omelette, White Rice. Aftensmad: Wheat Upma, Plain Dosa, Egg, Idli. Snacks/Andet: Lemon Juice , Coffee with Milk and Sugar. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arvindramesh30's Vægt Historie
|