Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
117,2 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
2024 kcal
|
Fedt: 72,37g | Prot.: 135,31g | Kulhyd.: 212,79g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом. Frokost: Fitcake Синабон, Кофе с Молоком, Салат из Морской Капусты, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aftensmad: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком, ПП Кекс. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Vægt Historie
|