Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
1311 kcal
|
Fedt: 91,59g | Prot.: 88,84g | Kulhyd.: 37,45g.
Morgenmad: Капуста Тушеная, Сельдь Соленая, Грецкие Орехи, Говядина Отварная, Сыр Сулугуни 45%, Творог из Топленого Молока 9%, Органическая Кокосовая Мука, Яйцо. Frokost: Сыр Сулугуни 45%, Творог из Топленого Молока 9%, Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Эритрит, Творог из Топленого Молока 9%, Желатин Пищевой, Сметана 25%, Желе, Малина. Snacks/Andet: Омега Льняное Масло Нерафинированное, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. mere..
|
|
1968 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЛисаАлис@'s Vægt Historie
|