|
90,05. Это конечно хорошо,но могло бы быть 89,60(приблизительно),если бы я научилась нормальному режиму сна...Ну да что уж там...Вес то уйдет,а вот режим сна хотелось бы немного скорректировать.Задача, которую надо решить.И для меня сейчас она важнее.Всем отличного настроения!!!🙂😉
|
90 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
1980 kcal
|
Fedt: 66,21g | Prot.: 149,16g | Kulhyd.: 197,36g.
Morgenmad: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода, Пятерочка Груша Конференция, Любятово Подушечки Молочные, из Вологды Молоко 1,5%. Frokost: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Пятерочка Груша Конференция, Свекла Вареная, Baisad Спагетти, Polar Минтай Филе Порционное. Aftensmad: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Сырники, Добродеево Мягкая Карамель с Солью. mere..
|
stabil vægt
|