Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
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2332 kcal
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Fedt: 128,34g | Prot.: 90,12g | Kulhyd.: 219,63g.
Morgenmad: Litschi, K-Classic Bayerischer Süßer Senf , Aldi Laugenbrezel, Weißwurst. Frokost: Alpro Soya Mandelmilch, Mischkornbrot, Erdnüsse, Champignons, Gartenkrone Weißer Spargel, Sesamöl. Aftensmad: Vitamalz Vitamalz, Rama Perfekt Braten, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Aldi Frikadelle, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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