Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
1800 kcal
|
Fedt: 88,63g | Prot.: 111,96g | Kulhyd.: 141,67g.
Morgenmad: Козельский Живая Сметана 25%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Frokost: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Aftensmad: Княгинино Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Каждый День Мексиканская Смесь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andet: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Яблоки. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|