Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
1512 kcal
|
Fedt: 54,25g | Prot.: 56,03g | Kulhyd.: 202,80g.
Morgenmad: Talya Çörek Otu Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Ceviz, Filiz Kepekli Burgu Makarna, Tatlı Kırmızı Biber, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aftensmad: Şekersiz Çay, Knorr Sarımsaklı Yoğurt Çeşnisi, Yoğurt, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Snacks/Andet: Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Wasa Delikatess, Ayva, Elma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ananas, Yeşil Çay. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|