Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 36,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
1544 kcal
|
Fedt: 47,00g | Prot.: 112,92g | Kulhyd.: 147,54g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Milner Smeerkaas Sambal, Leerdammer Lightlife, Bolletje Ontbijt Crackers Volkoren Meergranen. Frokost: AH Excellent Pure Chocolade Slagroom Truffels, SanaSlank Chocolade Balletjes, AH Ongebrande Amandelen , AH Ongebrande Walnoten , Campina Milde Magere Kwark Naturel, AH Hand Sinaasappelen. Aftensmad: Remia Friteslijn , 50% Less Fat Apetina Apetina, AH Snoeptomaatjes, Komkommer, AH Ijsbergsla, Philadelphia Bieslook, Bonduelle Broccoli Roosjes, Rode Paprika, AH Bio Fusilli Volkoren , AH Kipfilet Naturel. Snacks/Andet: Milner Smeerkaas Sambal, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Heinz Sandwichspread Naturel, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Crispbar Chocolate Brownie. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|