Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
1210 kcal
|
Fedt: 33,91g | Prot.: 90,75g | Kulhyd.: 145,81g.
Morgenmad: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Frokost: Сытоедов Борщ Черниговский, Олейна Подсолнечное Масло , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Aftensmad: Kuhne Уксус из Белого Вина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Пшеничная каша с индейкой. Snacks/Andet: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом, Beef.On Ветчина из Мяса Индейки, Bavaria Пиво Безалкогольное, Dr. Hoffman Казеин, Solgar Омега 3-6-9. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|